EMDR terapija
Napredna metoda za obradu stresnih i traumatskih iskustava. Kroz vođenu stimulaciju mozga smanjuje intenzitet bolnih sjećanja i pomaže u razvoju zdravijih emocionalnih odgovora.
Što je EMDR terapija?
Transformacija kroz obradu sjećanja
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) je psihoterapijski pristup osmišljen za smanjenje emocionalne napetosti povezane s bolnim sjećanjima. Kroz ovu metodu, klijent se usmjerava na negativna sjećanja dok terapeut primjenjuje vanjsku stimulaciju, poput pokreta očiju ili tapkanja, što pomaže u obradi i smanjenju intenziteta tih sjećanja. Nakon uspješne EMDR terapije, bolna sjećanja su manje uznemirujuća, negativna uvjerenja se mijenjaju, a emocionalna napetost se smanjuje.
Ovaj pristup ubrzava pristup bolnim sjećanjima, pojačava obradu informacija i omogućuje razvoj novih saznanja i uvjerenja, što dovodi do emocionalnog olakšanja i bolje prilagodbe.
EMDR se koristi za ublažavanje smetnji uzrokovanih različitim vrstama traumatskih iskustava. Terapija obično traje 50 minuta, ali se vrijeme prilagođava individualnim potrebama klijenta. Trajanje cijelog terapijskog procesa ovisi o poteškoćama, primijenjenoj tehnici i osobnim sklonostima, te može varirati od nekoliko susreta do dužeg vremenskog razdoblja redovitih tjednih terapija.
Ako ste zainteresirani za EMDR terapiju, prvi razgovor služi za upoznavanje i zajedničko odlučivanje o početku terapije. Za dogovor termina možete nas kontaktirati putem naše kontakt stranice.
Kako vam može pomoći EMDR terapija?
EMDR terapija pomaže u obradi traumatskih i stresnih iskustava, smanjujući njihov negativan utjecaj na svakodnevni život. Kroz ovaj strukturirani pristup, postižete emocionalno olakšanje, razvijate otpornost i vraćate osjećaj unutarnje ravnoteže.
- RSmanjenje emocionalne napetosti
- RPovećanje emocionalne otpornosti
- RSmanjenje tjeskobe
- RPromjena negativnih uvjerenja
- RBrži oporavak od traumatskog iskustva
- RSmanjenje bezvoljnosti
PROCES PSIHOTERAPIJE
Kako izgleda psihoterapijski rad?
Sve informacije vezane za proces psihoterapijskog rada potražite u najčešćim pitanjima ispod.
Želite li doći na prvi razgovor?
Prvi razgovor ima svrhu upoznavanja i donošenja zajedničke odluke o početku terapije. Moguće je da se ne odlučite započeti terapiju.
Koliko traje jedan terapijski tretman?
Obično jedna terapija traje 50 minuta, ali se vrijeme terapije dogovara individualno i ovisno o potrebi.
Koliko traje cijela psihoterapija?
Trajanje cijelog psihoterapijskog procesa je individualno i ovisi o poteškoćama, vrsti primjenjene terapijske tehnike i osobnim sklonostima. Terapija može trajati od nekoliko dolazaka do više godina redovnih tjednih terapija.
Susrećem li se s drugim klijentima koji dolaze na psihoterapiju?
Terapeut ima minimalno 15 minuta pauze između 2 terapijska tretmana.
Hoće li netko doznati za moje probleme ako ih ispričam tijekom psihoterapije?
Etički kodeks obvezuje terapeuta da sve izneseno tjekom terapijskog tretmana zadrži sa sebe. Izuzetak je sadržaj koji predstavlja osnovu za krivično djelo.
Što ako moram otkazati dolazak na terapiju?
Otkazivanje termina za terapiju potrebno je učiniti barem 24 sata prije dogovorenog termina.
KONTAKTIRAJTE NAS
Promjena može početi odlukom
Povećavanje samosvjesti dovodi do emocionalnog osnaživanja koje olakšava povezivanje sa našim osjećajima, potrebama i željama. Onim ostvarenim i onim koje smo trebali, ali nismo dobili.